マイナスからゼロへ
トータル フィジカルリセットセンター 〒804-0041 福岡県北九州市戸畑区天籟寺1-3-10
 『Hogrel』,『酸素カプセル』,を採用した、今までにない、フィットネスです。
◆ 頑張らない!!フィットネス トータル

人間本来の柔軟性のある「しなやか」な筋肉、身体機能が発揮できる身体作り
・姿勢の改善・関節可動域の回復・肩こり・腰痛の軽減
・競技パフォーマンス向上・正常な身体バランス・バテない身体
・ムチのような動作・瞬発力・バランス能力・脂肪低減効果


◆ ヨガ講座(初級)  何か始めようと考えている方。競わず、比べず、マイペースで!


◆ ダンス練習場

JDSF公認サークル トータル ダンススポーツチーム


ブログ公開中!!ほぼ毎日更新中!!

トップ >TOTAL(トータル)のご案内

totalの特徴

頑張らないフィットネス!!

 ◆健康の為にはじめた運動


 ◆趣味ではじめたスポーツ


 ◆毎日同じ動作の仕事や家事


 凝り固まった、固い筋肉になっていませんか?

 健康な人のパワーアップはもちろん、皆様のコンディション作りを目指す施設です。

 学生や御高齢者のみなさんの微調整にお役立て頂けます!!

 TOTALは、故障者の為のフィットネス指導も行います。


    ・一年前・半年前の自分を目標にReset!!
    ・けがや故障をする前にReset!!
    ・出来ていた事が、もう一度出来る身体にReset!!


そんな気持ちの応援団です。


詳しい内容は、ブログでも公開中!!
TOTAL PRC
ブログは携帯電話からも参照頂けます。

ご利用案内

● 駐車場・ブルペン 1F


● フィットネスクラブ 2F

休み・・・・・・火曜日/日曜日
10:00〜21:30(月/水/木/金曜日)
10:00〜20:00(土曜日)
13:00〜18:00(祝日)
   フィットネスクラブご利用料金について
   オプション料金について

● ダンス練習場 3F

月曜日・・・・・・10:00〜21:30
火曜日・・・・・・休館日 ※祝日の場合も休みます。
水曜日・・・・・・10:00〜22:00
木曜日・・・・・・10:00〜21:30
金曜日・・・・・・10:00〜21:30
土曜日・・・・・・10:00〜21:30
日・祝日・・・・・13:00〜20:00
 日曜日臨時休館の場合あり
   ダンス練習場ご利用料金について


● 施設へのお問い合わせ先

  〒804-0041
  福岡県北九州市戸畑区天籟寺1-3-10
  TEL:093-883-8119
  FAX:093-883-8119

設置機器

1F 駐車場 駐車スペース・ブルペン
駐車場 10台まで駐車頂けます。
※ 19:00以降は、下河辺医院の駐車場(7台)もご利用できます。
ブルペン  ピッチングの練習が出来る空間を設備しています。
 公式ルール規定でのマウンドとキャッチャーボックスとなっております。
 実際に投げてピッチングフォームの確認や、肩の回復の状態を確認して頂く事が可能です。



2F フィットネスクラブ  フィットネスクラブ
設備・機器 効くところ 設備・機器 効くところ
ほぐす機器  Hogrel ←クリックして頂くと、Hogrelの良さが解るビデオを観賞頂けます。
ディッピング
hogrel 01
『ほぐす』ところ 肩・首

 ● 肩こり・頭痛 改善
 ● 肩関節の動き改善
 ● 胸、鎖骨、肩甲骨まわりの柔軟性アップ

プルオーバー
hogrel 01
『ほぐす』ところ 背・腰

 ● 肩こり改善
 ● 背中の痛み腰痛改善
 ● 体幹と上腕の連動性、柔軟性アップ

レッグプレス
hogrel 01
『ほぐす』ところ 脚

 ● 下半身のバネ強化
 ● 重心移動速度
 ● 下肢と体幹の運動性、柔軟性アップ

インナーサイ
hogrel 01
『ほぐす』ところ 股関節

 ● 股関節の柔軟性アップ
 ● お尻の柔軟性
 ● もも裏(ハムストリングス)、内ももの柔軟性

トータルヒップ
hogrel 01
『ほぐす』ところ 尻・腿

 ● 下半身の柔軟性、バランス能力アップ
 ● 骨盤操作力
 ● 体幹〜脚への柔軟な連動


ぶらり途中下車の旅で、『Hogrel』が紹介されました。
鍛える機器
hogrel 01
『鍛える』ところ 胸

 ● たくましい胸板
 ● 姿勢改善
 ● バストアップ
 ● 美しいボディーライン

hogrel 01
『鍛える』ところ もも

 ● 膝のケガ防止
 ● 下半身動作スピードアップ
 ● 下半身のバネを強くする

サイクル
サイクル
セノーコードレスバイクX

 トレーニング中の消費カロリーを食品で表示、トレーニンの励みになります。
 ニューバイクで新しい体験を!!


 
フィットネス無料体験  
 電話にて予約受付

オプション
酸素カプセル  Dream-Plus

リラクゼーションエアカプセル
酸素カプセル Dream-Plus
 人のからだの働きを支えているのは、酸素です。
 1.3気圧に高めたカプセルの中で、気分を爽やかに、からだをリラックスさせます。
 レースの世界でも大活躍!!オートポリスより
 ↑しかも、オートポリスより、リーズナブル!!
 集中力アップ・治癒促進効果・二日酔い解消!!etc
 大会前日に入ると、きっと良い結果が????
 ドーピングが気になる方!!問題ありません!!こちらを参照
 ご利用頂く場合は、予約が必要となります。
 お電話での予約受付を行っております。
 093-883-8119
 ※酸素カプセルに、入れない場合もございます。(耳抜きが出来ない等)

体組成測定器
Body Composition Analyzer
BoCA x2
ボカエックスツー
ボカ エックスワン BOCA X2
気になる体の内側をのぞいてみませんか?
体重、筋肉量、骨量、体脂肪量はもちろん、部位別のバランスや適正範囲、内臓脂肪までばっちりのぞけます。
精度の高い装置を使用し、体組成測定いたします。
 @ 体組成分析
 (水分、たんぱく質、骨量、体脂肪量)
 A 筋肉/ 体脂肪バランス
  (体重、筋肉量、体脂肪量)
 B 部位別、体組成及びバランス
 C 体型評価
 D 腹部肥満分析
 E 総合評価
  理想体型まで後どのくらい体重や筋肉量を調整しなければならないかなどを、簡単に評価し健康指数(100点満点表示)も判断します。
計測にかかる時間は約5分です。
バランス整体  筋肉の「ほぐし」やストレッチを行い疲労回復、筋バランス調整いたします。
リンパドレナージュ  滞りがちなリンパ液の流れを活性化して身体にとって不必要な老廃物を排出します。
オーダーメイド・インソール 計測してあなたに合ったインソールをお作りいたします。
インソールがもたらす効果は大
 ● スポーツ競技のパフォーマンス向上
 ● 外反母趾・たこ・ウオノメ等の足のトラブル予防
 ● 身体各部の痛み(膝・腰・首・肩など)の改善
 ・・・などが期待できます。
詳しくは、こちらを参照してください


3F ダンス練習場  ダンス練習場

医師がダンサーの足腰を考えたフロアー

ダンス練習場


医師がダンサーの足腰を考えたフロア素材

フロアの仕様

◆ 足首・膝・腰に負担がかからないこと。
◆ 人体に安全なこと
◆ 快適な弾力性
◆ 滑り過ぎず、止まりすぎず・・・。
◆ ハードな使用に耐えること。
◆ 美しいこと。

床下材(二重床システム)

 動きの激しいダンスの床には、高い性能が要求されます。
 着地したときの体への衝撃を柔らげる緩衝作用、運動に適度なはずみを与える反発作用の他に、バランスのとれた硬さと滑り・・・
 二重床システムは支持脚に特殊ゴムを採用して、要求される性能を大幅に高めています。
 運動時の安全性と快適性を考えたダンスに最適な床システムです。

床材(無垢の木の特徴)

 北海道産イタカエデ(無垢100% 厚さ15mm)を使用。
 イタカエデは硬過ぎず、適度な弾力性を持っています。
 以前は、スキー板の材料としても、利用されていました。
 床の塗料には、人体に安全な塗料にこだわり、木蝋ワックスを全て、手作業で塗装しました。

ホール仕様

 ホールは二面鏡張り、60坪・190uの柱の無い設計です。
 競技ダンスにも対応した無垢の床板は靴底に最適な摩擦を与えます。
 床下には特殊衝撃吸収材を採用し、足首・膝・腰への負担を軽減するように施工しております。

 会議などにもご利用いただけますが、ご利用の方はご相談ください。
 利用料金 お一人様 1,000円



頑張らないフィットネス トータル

戸畑の中心 頑張らないフィットネス トータル フィジカルリセットセンター 〜 TOTAL Physical Reset Center 〜 http://www.total-prc.info/ 
 〒804-0041 福岡県北九州市戸畑区天籟寺1-3-10 TEL 093-883-8119 FAX 093-883-8119

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