人間本来の柔軟性のある「しなやか」な筋肉、身体機能が発揮できる身体作り ・姿勢の改善・関節可動域の回復・肩こり・腰痛の軽減 ・競技パフォーマンス向上・正常な身体バランス・バテない身体 ・ムチのような動作・瞬発力・バランス能力・脂肪低減効果
◆ ヨガ講座(初級) 何か始めようと考えている方。競わず、比べず、マイペースで!
JDSF公認サークル トータル ダンススポーツチーム
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